7/23 肌肉量與脂肪量

今天上午都在家中，吃早餐，看想回家的病，很好看，有點像炒冬粉，滑滑的很流暢寫字，好利害，但是我得要分次看。

媽媽來家裡弄點事，一起喝了咖啡跟吃點心，然後k來家裡，下面兩張k拍的跟貓的生活照了，有合照了，高興。

下午貝蒂一起約出門，喝咖啡，然後晚上她要去赴約，又記錯日子，真的是傻大姐。

晚安，收心操，妳（我、我們）都需要來訓練肌肉了。